لا يوجد عدد ثابت من الأيام يناسب الجميع لتكوين عادة.
علم نفس لا يوجد عدد ثابت من الأيام يناسب الجميع لتكوين عادة. مشاركة نسخ الرابط السابقةتكرار السلوك في سياق ثابت قد يجعله أكثر تلقائية. التاليةتعديل البيئة قد يسهل العادة النافعة أكثر من الاعتماد على الإرادة…