تعديل البيئة قد يسهل العادة النافعة أكثر من الاعتماد على الإرادة وحدها.
علم نفس تعديل البيئة قد يسهل العادة النافعة أكثر من الاعتماد على الإرادة وحدها. مشاركة نسخ الرابط السابقةلا يوجد عدد ثابت من الأيام يناسب الجميع لتكوين عادة. التاليةتحديد أول خطوة يقلل غموض المهمة.