"إزالة الاحتكاك من السلوك المرغوب تسهل البدء.",
فلسفة "إزالة الاحتكاك من السلوك المرغوب تسهل البدء.", مشاركة نسخ الرابط السابقة"العادة النافعة تحتاج إلى سياق يساعد على تكرارها.", التالية"زيادة الاحتكاك أمام السلوك الضار قد تساعد على تقليله.",