"العادة النافعة تحتاج إلى سياق يساعد على تكرارها.",
فلسفة "العادة النافعة تحتاج إلى سياق يساعد على تكرارها.", مشاركة نسخ الرابط السابقة"الالتزام طويل الأمد يحتاج إلى نظام متابعة.", التالية"إزالة الاحتكاك من السلوك المرغوب تسهل البدء.",