ربط عادة جديدة بعادة موجودة قد يساعد على تذكرها.
علم نفس ربط عادة جديدة بعادة موجودة قد يساعد على تذكرها. مشاركة نسخ الرابط السابقةتغيير العادات الصحية يكون أسهل عندما تكون الخطوات محددة. التاليةزيادة العوائق أمام عادة غير مرغوبة قد يقلل حدوثها.