"ربط العادة الجديدة بروتين موجود قد يساعد على تذكرها.",
فلسفة "ربط العادة الجديدة بروتين موجود قد يساعد على تذكرها.", مشاركة نسخ الرابط السابقة"تحديد وقت ومكان للفعل يجعل الخطة أكثر تحديدًا.", التالية"إزالة العوائق قد تكون أسهل من زيادة قوة الإرادة.",