المشي في الطبيعة قد يدعم الهدوء لدى بعض الأشخاص.
علم نفس المشي في الطبيعة قد يدعم الهدوء لدى بعض الأشخاص. مشاركة نسخ الرابط السابقةالتنفس البطيء قد يساعد بعض الأشخاص على خفض الاستثارة الجسدية. التاليةالعلم النفسي يستخدم الملاحظة المنهجية والبحث والاختبار.